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永远赚太少,我们对于钱的焦虑是来自于哪里?

2021-06-16 20:49 / 股票投资 / 浏览(
研究显示,金钱特别会引发我们的焦虑,原因就在于大脑对于「不确定性」的处理。 这个研究解释了为什么聪明人有时候会对于金钱犯下愚蠢的决定。 实验内容:猜蛇在哪里,猜到被...

研究显示,金钱特别会引发我们的焦虑,原因就在于大脑对于「不确定性」的处理。

钱的焦虑

这个研究解释了为什么聪明人有时候会对于金钱犯下愚蠢的决定。

实验内容:猜蛇在哪里,猜到被电

研究人员请参与者看着萤幕,去找出潜伏在石头底下的蛇。

假如找到蛇,就会被电流电到,引发疼痛。

所以对于测试者来说,是对于蛇的恐惧再加上发现蛇之后的痛觉,就算不怕蛇,只要发现蛇就会被怕电击

实验人员要观察的是:参与者可能发现有蛇时,他的压力变化程度。

实验结果:不确定反而让人压力更大!

实验结果很有趣,如果参与者知道他这里很可能会找到蛇,那么他们的压力反而不会那么大,压力最大的时候是「找到什么机会有一半时」。

对于参与者而言,比起确定要受苦,「不确定」是否要受苦反而压力更大。

我觉得有一种情形很类似─考试放榜前。

比如说我之前考三等特考放榜前夕,那种不知道自己是上榜还是落榜的时候,心里真的非常忐忑不安,我想这个时间的感觉正是如此。

我们的财务状况如果是不确定的话,压力会很大

金融市场本身是混沌不明的地方,充满不确定,而我们的财务状况也是充满着不确定。

即使现在有一份很好的工作且户头有些钱,这种人当察觉到未来财务生活的不确定性时,很可能会觉得有压力而极度焦虑,进而让他们对金钱过度执着,以至于把自己和身边的人逼到崩溃。

自己好像能退休又好像不能退休?这种不安定感会带来更多压力。

吉儿.施莱辛格(Jill Schlesinger)写到:

追根究柢,原因就在于他们根本就有过度重视金钱的倾向,赋予金钱太多无谓意义。

以下是几种过度重视金钱的表现:

  1. 不愿意告知配偶的金钱秘密
  2. 定期因为钱的问题失眠
  3. 你敬重的人不只一次跟你说:你很常提到钱
  4. 在财务方面,你很追求完美。你一定要通盘了解、跟所有专家讨论过后才肯放心投资
  5. 你不断拿自己与他人的财务状况做比较。
  6. 每天或每周和对自己的帐户
  7. 即使已经事先计划好了,但无法把钱拿来享乐。
  8. 不断改变财务目标,比如说存到1000万就要退休,但存到之后又再提高金额到2000万。

有什么技巧能改善过度重视金钱的状况?

一、面对现实提计划

首先,可以经过计算后,提出一份计划。

拿到计划之后,就会给人一种安心的控制感,这就像是害怕知道体重而不敢站上体重计一样,但真的站上去以后,后续的减重计划就会逐渐成形。

二、从小目标开始做

第二个是朝着小目标迈进,这一点我个人也是十分认同。

比起设立远大的目标,不如从小金额开始着手。

例如大家想要存一千万退休金,计算每个月存多少、要存几年,知道大目标之后反而要先做的是累积第一桶金,先从小目标开始做起。

甚至是要「微目标」,先存十万就好,这种容易达成的方式能给自己较快实现的成就感,把「微目标」拼凑起来也是一个「小目标」

三、对自己好一点

坦承忧虑并说出自己的真实感受,赞美一下自己的努力,只要达成一些小阶段,就庆祝一下吧!

这边需要拿捏的限度在于别做过火就好。

四、最棒的钱是够用就好

作者分享一个原本锱铢必较的美发师,因为一系列的反省过后,从此觉得钱够用就好,也不愿再多开几家沙龙据点。

你知道吗?我不想要有压力,生活就是要尽情享受。

我拥有的已经足够了,我很快乐。

因为不管用什么标准,我们存下来的钱都太少了。

当你觉得不够时,永远也不够。

这一点也是我一直在学习的,我自己也常常对于金钱感到焦虑,明明自己现在的资产能够支应自己提早退休,但总是担心是不是有什么意外破坏这种规划,所以还是会想继续存钱。

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